大暑，是二十四节气中的第十二节气，在每年的阳历7月22日至24日，太阳到达黄经120°，表示天气酷热，最炎热时期到来。

一年中最热的节气已经到来了

大暑将至，与其和酷热苦苦相抗衡

不如让盈泽纳新的小编我帮你想法子

让夏天轻松度过！

防暑大招：

1、清淡饮食。多食用清淡口味清爽的食物，如苦瓜、黄瓜、绿豆等有机蔬菜，即使酷暑难耐，也要坚持不喝冰水、饮料，自己可以动手煮一碗清甜的绿豆粥消暑健康。

2、注意室内通风。空调房要低温舒适，注意通风换气，以防各种细菌霉菌迅速滋生。

3、做好防晒。室外强烈的紫外线，对皮肤的伤害很大，在出门前要做足防晒，不可偷懒哦，防晒装备都要用上，太阳镜、遮阳帽、防晒霜、防晒服……

4、劳逸结合。夏天炎热出汗多，身体损耗大，要合理安排工作，保证充足的睡眠和休息，学会劳逸结合，让身体放轻松。

     大暑即将到来

做好准备轻松应对酷暑天气

暑夏熬过去了

凉爽的秋天就要来啦！

所以要好好坚持住哟～